現(xiàn)代社會人們十分重視進入口中的食物，除了吃得安全外，人們還追求吃得健康，吃得營養(yǎng)。尤其是對于孕期以及備孕期的準媽媽來說，能否合理地攝入有利于身體營養(yǎng)的食物關系到母體健康和寶寶未來的生長發(fā)育。本書介紹了備孕期、孕期女性在飲食營養(yǎng)方面的宜忌選擇，包括關鍵營養(yǎng)素、飲食宜忌、食材選擇宜忌、孕期常見不適的飲食宜忌，并提供了美味易操作的食譜、食療方，目的是讓孕媽媽吃好喝好，飲食無憂，讓孕媽媽吃到點子上，孕育最棒的寶寶�？勺鳛閷嵱眯灾笇�性強的孕期婦女必備讀物。